应该怎样缓解更年期潮热？丈夫该如何帮助更年期的妻子？

步入更年期的女人，一下子从温柔的妻子仿佛变成了“狂躁”的“母老虎”，压不住的怒火往外冒，爱吃醋，总找茬，多梦易醒，还老失眠，这些“看不见摸不着”的烦恼，把丈夫折腾得苦不堪言。其中，不少丈夫反映更年期的妻子容易潮热出汗。那么，怎样缓解更年期潮热？

当更年期的妻子情绪暴躁时，丈夫应做个情绪“垃圾桶”。在妻子抱怨和倾诉时，最好不要打断，让她们一股脑地将不满发泄出来。此时如果家人能随时提供一个可以倒苦水的环境，就能让她们的症状减轻不少。丈夫在妻子更年期期间，尽可能不要做对抗性反应。给予伴侣多些耐心，多些关心，一旦妻子情绪平静，会对丈夫心存愧疚与感激，长此以往是能够帮助女性提升其自身情绪控制能力的。

怎样缓解更年期潮热？除了丈夫要重视之外，妻子也要清楚以下的内容：

首先，广大女性朋友要正确认识更年期。因为更年期不是一个病，而是一个正常的生理过程，女性们不要以为进入更年期就是一件见不得人的事。

其次，一定要用积极方式度过更年期。比如调整心态，调整不良的生活习惯。在没有进入更年期时，也要随时做好准备。同时，当面临一些比较严重的更年期症状，可能经过心态的调整、生活方式的调整，依然没有办法缓解。这时建议到专科医院，对症下药。

除此之外，我们还要明白，更年期与微循环障碍息息相关。由于更年期妇女卵巢功能衰竭，雌激素分泌减少，出现微血管管径变细，血流速度减慢，红细胞聚集增加现象，从而导致微循环障碍。

胰激肽原酶是目前常用的改善微循环药物，胰激肽原酶可水解激肽原为激肽，激肽具有舒张血管活性，参与对血压和局部组织血流的调节，进而改善更年期微循环障碍引发的潮热、盗汗等症状。值得注意的是，可咨询医生后凭处方购买胰激肽原酶，或凭处方到京东大药房购买。

更年期不是病，而是人生旅程中的一个过渡时期，要学会坦然面对，同时，对于处在更年期最难熬的三个阶段的女性，家人的帮助和理解对她们来说至关重要！